На главную

Потенциальные опасности работы в интернете


Синдром запястного канала - это когда от мышки запястье ноет

Гиподинамия

Близорукость

Ожирение

Аллергия на пыль

Люмбаго - это когда поясницу "простреливает"

Синдром сухого глаза - это когда "песок в глазах"

Синдром хронической усталости

Аритмия

Бронхиальная астма

Интернет зависимость

Интернет и беременность

Застой крови в органах малого таза

Гастрит

Остеохондроз - это когда беспокоит позвоночник

Болезни грязных рук

Дальнозоркость

Ревматизм

Тромбофлебит

Язва желудка - это когда болит живот

Геморрой - это когда болит рабочий орган - на котором сидят

Игромания

Нервное истощение

Цирроз печени

Рассеянный склероз

Кишечные инфекции


Совсем профессиональные болезни, настолько специфические что большинства из них даже нет в списке ВОЗ

Болезни оптимизаторов

Болезни администраторов

Болезни вебмастеров

Болезни дизайнеров

Болезни копирайтеров

Болезни фрилансеров

Болезни программистов

Болезни верстальщиков


Остеохондроз

Название этой болезни происходит от слияния двух греческих слов osteo (кость) и hondroz (хрящ).

Вопреки расхожему заблуждению, остеохондроз может развиваться в любом суставе, но поскольку чаще возникает в межпозвоночных дисках, эту болезнь принято считать заболеванием позвоночника.

Позвоночник состоит из отдельных костей – позвонков, которые соединены между собой хрящом – эластичной тканью, выполняющей в основном амортизационные функции.

При остеохондрозе межпозвоночный хрящ теряет физические свойства – прочность и эластичность, постепенно закостеневая.

В основном остеохондроз поражает людей, занятых на сидячей работе: в современных условиях это те, чья деятельность связана с компьютерами и Интернетом.

 

Симптомы остеохондроза

Остеохондроз характеризуется следующими проявлениями:

  • Резкая или нарастающая боль в поясничном, грудном или шейном отделах позвоночника;
  • Обострения болей при перемене погоды;
  • Обострения болей даже при кратковременном пребывании на сквозняке;
  • Резкие боли при нахождении некоторое время в неестественной позе;
  • Резкие боли от любой физической нагрузки на позвоночник.

 

Причины возникновения остеохондроза

Остеохондроз возникает не сразу и не вдруг. Одной из основных причин изменения межпозвоночного хряща медики считают недостаточную проходимость сосудов, снабжающих позвоночник кислородом. Образовавшееся в зрелом возрасте сосудистое русло – основная артерия, которая проходит в межпозвоночных дисках. Чем старше становится человек, тем более уязвимым становится сосудистое русло. Соответственно, риск изменений межпозвоночной межпозвоночной ткани повышается.

Что же служит причиной нарушения кровообращения позвоночника? Это несколько типичных вещей:

Неправильное питание. Недостаток в пище минералов и витаминов приводит к окостенению хрящей. Причем, изменениям подвергаются не только хрящи позвоночника, просто именно на позвоночнике это проявляется наиболее болезненно. Питаясь исключительно жирной, калорийной пищей, не потребляя нужного минимума витаминов и белка, мы рискуем заработать целый букет болезней, среди которых остеохондроз явно лидирует.

Неправильная поза при работе за компьютером приводит к несимметричной работе спинных мышц. В результате мышцы поддерживают позвоночник неравномерно, что приводит к его искривлению и пережиму сосудов, питающих хрящи.

Привычка долго работать лежа также гарантирует развитие остеохондроза. Неправильная поза здесь усугубляется деградацией спинных мышц: в последствии вся нагрузка приходится на позвоночник, и позвонки сдавливают мягкую хрящевую ткань.

Отдельная причина возникновения остеохондроза – ношение сумки на плече. Быстрая усталость хорошо знакома тем, кто много передвигается с ноутбуком.

 

Осложнения при остеохондрозе

Остеохондроз сам по себе – неприятная, болезненная, с трудом переносимая болезнь. Кроме того, этот недуг – чемпион по количеству возможных осложнений. Причина проста: в позвоночнике проходит главная магистраль организма – спинной мозг. В случае деформации позвоночника нервные отростки, проходящие между позвонков (так называемые корешки) сдавливаются, причиняя мучительную, нестерпимую боль.

Грыжа позвоночного диска – серьезное, трудноизлечимое заболевание. Проявляется разрывом хряща и выдавливанием его в окружающие ткани. Причиняет невероятную боль, может привести к онемению ног, и, как следствие, к параличу нижних конечностей.

Протузия – выпячивание позвоночного диска в результате остеохондроза. Выпяченный диск теряет прочность, а хрящ растрескивается. Последствие протузии – инвалидность.

Радикулит – омертвение и окостенение межпозвоночных дисков, в результате чего они утрачивают эластичность, начиная сдавливать расположенные поблизости нервные окончания. При резком движении спины или резкой нагрузке больного поражает внезапная острая боль – прострел. Иногда боль настолько сильная, что больной теряет сознание.

 

Методы лечения и профилактика остеохондроза

Самостоятельное лечение остеохондроза – предприятие неблагодарное по сути, а вдобавок еще и опасное. При появлении первых симптомов стоит оставить дела и обратиться к врачу. Последствиями запущенного остеохондроза могут стать серьезные мучения, дикие боли, инвалидность.

Современная медицина практикует два вида лечения остеохондроза: медикаментозный и хирургический. Лечение лекарствами потребует соблюдения распорядка дня, правильного питания, щадящего режима работы. Хирургическое вмешательство – достаточно болезненная и опасная процедура, применяемая в исключительных случаях.

 

Чтобы свести к минимуму риск заболевания остеохондрозом, стоит прислушаться к некоторым рекомендациям:

Следите за осанкой: при работе за компьютером позвоночник должен быть разгружен;

Занимайтесь спортом: хотя бы дважды в неделю стоит посвятить вечер занятиям в спортзале;

Нагружайте спину постепенно (если предстоит поднять значительный вес, то нужно размяться) и равномерно (не стоит носить сумку в одной руке или на одном плече);

Нельзя находиться долго в неправильной, неудобной позе: можно привыкнуть и перестать обращать на это внимание.

работа в интернете - профессиональные болезни


Поиск по сайту


Реклама


Спонсоры

inter-job.ru © 2007-2017. Использование материалов при наличии обратной ссылки приветствуется.